No products in the cart.
- Chuẩn bị15 phút
- Thời gian nấu15 phút
- Khẩu phần3
- Lượt xem
Mã số BC12
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 182 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 7g14%
- Fat 15g19%
- Carbs 8g2.9%
- Net Carbs 3g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Cho dầu ôliu và bơ vào chảo đun trên lửa lớn. Khi chảo bắt đầu nóng, cho bông cải xanh vào. Xào cho đến khi chín mềm, xuất hiện một vài đốm nâu
Bước 2
Nêm tỏi và ớt đỏ rồi xào thêm 1-2 phút
Bước 3
Trộn với phô mai Parmesan và rắc muối rồi thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
